Recetas
España Ingredientes (4 Raciones)
- 4 trozos de sandía (de aproximadamente 125 g cada uno)
- 8 cubitos de hielo (de aproximadamente 20 ml cada uno)
- Zumo de medio limón
Valores nutricionales (por ración)
Calorías60 kcal
Grasas0 g
Sodio3 mg
Hidratos de carbono13 g
Proteínas1 g
Fósforo15 mg
Potasio174 mg
Contenido líquido188 ml
Direcciones
Corte la pulpa en trozos pequeños y retire las semillas.
Pique los cubitos de hielo.
Ponga todo en la batidora con el zumo de limón.
Ponga el batido en 4 vasos y sírvalo inmediatamente o el líquido volverá a separarse rápidamente.
Realmente refrescante y riquísimo. Si la sandía no es muy dulce, se puede añadir miel.
Aunque sea refrescante, no olvide incluir el batido en su recuento de líquidos.
Consejos nutricionales
Añada menta o albahaca como variación.