Recetas
USA Ingredientes (2 Raciones)
- 165 gr pineapple chunks
- 190 gr blueberries (can be frozen)
- ½ apple
- 120 ml of sugar-free oat milk
- (diabetics : add 1 scoop protein powder)
Valores nutricionales (por ración)
Calorías156 kcal
Grasas15 g
Sodio38 mg
Hidratos de carbono37 g
Proteínas2 g
Fósforo61 mg
Potasio230 mg
Fibra6 g
Direcciones
Pour in blender, mix till you have a smooth texture.